100مليون مصرى عندهم برد

100مليون مصرى عندهم برد

كتب سادات فرج

من الان ولمده 45 يوم الكل هيصاب بدور اوميكرون او (البرد زى ما بنسميه )

كل المتخصصين فى كل العالم بيقولوا الكلام ده .

مش مهم التسميه.

( المهم التعامل مع الاعراض لازم نفهمه كويس عشان نعرف نعالج نفسنا )

الأخطاء فى التعامل مع دور البرد هو سبب الوفاه لكثير من الناس خلال هذه الايام .

عشان كده لازم يكون عندك ارشادات ده هيبقى مهم جدا انك تخليه قدام عينيك وتلتزم بيه كويس جد

الاعراض وطريقه التعامل معها :_

1_ السخونيه ( الحراره) :

لو وصلت حرارتك ل 39 بنأخد خافض حراره من مشتقات الباراسيتمول زى ( بنادول _ دوليبران_ نوفالدول _ ابيمول ._……..) والجرعه بتكون عند اللزوم كل 6سااعات 1000م .

س: لو الحراره منزلتش بنخلى الجرعه كل 8 ساعات وبنعمل تبادل مع نوع اخر كل 4 ساعات زى البروفين مثلا ( ولازم تبقى واكل كويس قبل البروفين لانه بيعمل تعب على المعده الفاضيه ) لكن الافضل لو الحراره بتنزل نخلينا فى الباراسيتمول افضل .

2 _ الإحتقان :

مهم جدا المشروبات السخنه عشان نقضى على الإلتهاب اللى بيسبب الاحتقان.

وممكن نستخدم اى إستحلاب لو مفيش تحسن بالمشروبات الدافيه .

3_ الكحه:_

لو الكحه جافه اى ادويه للكحه مش مضر لكن الافضل استمر على المشروبات السخنه .

ولو حاسس ان فيه بلغم وزورك مقفول ممكن جدا اى مزيب بلغم او طارد ومهدئ للشعب الهوائيه .

4 _ رشح مستمر وعطس شديد :_

اى دواء من ادويه البرد المعروفه والمتداوله والامنه

5_ ضيق تنفس او اكسجين منخفض او زرقان فى الشفاه او عدم القدره على النوم بصفه مستمره مع خمول مع حراره مش بتنزل ( يجب مراجعه الطبيب فورا والذهاب للمستشفى )

6_ لو عندك مرض مزمن يجب استشاره الطبيب الخاص بك اولا

7_ بالنسبه للفيتامينات :

يفضل اخذ فيتامين سي من الفواكه والخضروات زى ( البرتقال _ اليوسفى _ الفلفل الالوان _ الجوافه _ ……..).

لو محتاج فيتامين دال ممكن من الصيدليه والافضل التعرض للشمس فى الاوقات الصحيحه لذلك .

اهم النصائح :_

1 بلاش حقنه البرد بتاعت الصيدليه

2 ممنوع المضاد الحيوى إلا بإستشاره الطبيب

3 دفوا نفسكم كويس

4 امتنعوا عن المشروبات الغازيه

5 الاكل يكون صحى

6 بدلوا السكر بالعسل الابيض

7 اكثروا من تناول الخضروات والفاكهه .

.

وارجوكم بلاش تخزنوا ادويه فى بيوتكم ( بعض الصيدليات حاليا مش بيلاقوا فيها ادويه الكحه