فن القيادة الأدارية في التغلب على المشاعر السلبية 

فن القيادة الأدارية في التغلب على المشاعر السلبية 

بقلم / علا العزبي 

لكي تكون قائد ناجح في حياتك يجب الا تكون سلبياً و ان تصنع من الأزمات والمحن منح . لذلك إليك بعض النصائح للتعامل مع المشاعر السلبية : 

١ ) أكتب ما تشعر به :

حاول كتابة ما تشعر به لأن الكتابة من أفضل الطرق التي تساعدك على التحكم في مشاعرك والسيطرة عليها . 

٢ ) صرح بحقيقة مشاعرك : 

اعترف بحقيقة مشاعرك وصرح بها لمن ينصح ليس من يفضح ولا تتجاهلها لأن ذلك يزيد من قدرتك على التعامل معها بشكل أفضل .

٣ ) أحذر مما يزيد من حدة مشاعرك : 

كن واعياً للظروف والمصاعب التي تزيد من حدة مشاعرك وأعمل علي الحد من تأثيرها فيك وذلك من خلال إيجاد حلول عملية لها . 

٤ ) كن مسئولاً عن مشاعرك : 

تذكر دائماً أنك أنت المسئول عن التحكم في مشاعرك لذلك لا تحمل الأخرين مسئولية مشاعرك السلبية . 

٥ ) إقضي وقتاً بعيداً عن المسبب : 

إبتعد عن الشخص أو الموقف المسبب للمشاعر السلبية لتتمكن من التفكير بشكل إيجابي وسليم . 

وأخيراً إبتعد عن الاستسلام للمشاعر السلبية كالغضب والحزن لأنها تؤثر بالسلب على صحتك النفسية والجسدية .