امنية عبد السلام تكتب لا تكون عبد لعاداتك
لا تكون عبد لعاداتك
هل أنت عبد لعاداتك؟
عندما يكون عندك عادة سلبية ومسيطرة عليك ولا تستطيع تركها مهما حاولت فانت للأسف
عبد لعاداتك.
وللتحرر من عاداتك السلبية يجب أن تترك عاداتك السيئة بطريقة تدريجية إلى أن تتمكن
من تركها بعد فترة من الزمن
لأن العادة تتكون أيضاً بعد فترة من الزمن، ويجب إدخال عادة جديدة مفيدة بديل للعادة التي ترغب فى تركها، ويجب إستغلال أوقات الفراغ بطريقة صحيحة فى تعلم شىء جديد يكون لديك شغف تجاهه، حتى تستطيع الاستمرار فيه على المدى الطويل، وتكون بذلك لديك عادة إيجابية تفيدك فى حياتك ومستقبلك.
وفى الختام يجب أن تسأل نفسك ما هي عدد العادات التى يجب أن تقوم بتغيرها إلى عادات جديدة مفيدة
وان تبدا… الان