قدوري نعيمة تكتب الامتنان
الامتنان
الامتنان هو جنة الله بأرضه ،وهو رياض القلب من حب و طمأنينة وراحة وسكينة.
هو ذاك النور الذي يغمرك لتتناغم مع سمفونية الكون فيتسخر لك بكل خيراته وبركاته.
هو المزيد والمزيد من النعيم والفرح والبهجة والتوازن والإدراك حيث أنت.
وإذا عرفنا معنى الإمتنان هو ذاك التقدير والشكر لما يتلقاه الفرد من أشياء جيدة في الحياة ، سواء كانت هذه الأشياء مادية أو معنوية.
ووفقا للدكتور “روبرت ايمونر” من جامعة كاليفورنيا فإن الشعور بالإمتنان ينطوي على مرحلتين.
المرحلة الأولى :
هي الإعتراف بوجود الخير في حياة المرء، وأننا تلقينا ما يثلج الصدر ،خلال هذه المرحلة يحدث التأكيد بشكل عام على أن الحياة جيدة وتحتوي على أشياء تستحق العيش.
أما المرحلة الثانية:
فتتمثل في الإعتراف بأن بعض مصادر هذا الخير تكمن خارج الذات.
اثبتت الدراسات أن الشعور بالإمتنان يؤدي إلى زيادة مستوى الرفاهية في حياة الأفراد كما أنه يحد من آثار القلق والإكتآب كذلك يعد أداة أساسية في تقوية العلاقات الشخصية والعامة، يساعد أيضا على ضبط النفس.
عامة الإمتنان يمنحنا الوسع والحب ويمدنا بالتصميم وقوة الإرادة التي نحتاج اليها لنتخذ خيارات تخدمنا بالحياة.